ミーツ(MEETS)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2016-06-07 16:04:24.0
- 噛まなきゃ太る！！噛んだら痩せる♪その２
- こんにちはMEETSあべたけです♪
自分の身体で実証実験の結果です！
よく噛まないで食べることで
１ヶ月で６キロ太ったのですが
その後、よく噛むことでどのくらい戻ったか
結果は残念ながら
３キロしか痩せませんでした。。
太るの簡単、痩せるの難しい。
でも、見た目はこんなに変わったよ♪
３０～４０回噛んで食べましょう♪
咀嚼たいせつ♪
あっ 毎日お水を１.８リットル以上飲むことも忘れないでね♪
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