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ポーラ センター北駅前店(POLA)のブログ
ビューティー
投稿日:2021-07-25 23:29:36.0
- おしえてPOLAちゃん!おでこのシワ 頭のコリ編
- 【頭の「こり」によるおでこのシワ対策】
おでこのシワができる原因として頭の「こり」も考えられます。首や肩が凝るのと同じように、生活環境などで頭が凝ることがあります。例えば、長時間のスマホ操作やデスクワークです。スマホやパソコンの画面を長時間見続けると頭が凝ってしまい、おでこにシワができてしまうそう!
頭が凝るということは、頭の筋肉が緊張している状態なので、血行不良になり筋肉が衰えてしまいます。そうなると、おでこの筋肉が働きおでこにシワができてしまいます。また頭の凝りは肩こりの原因にもなるため、できるだけ長時間のスマホ操作は控えましょう。
【深頭筋マッサージで筋肉をほぐす】
深頭筋マッサージとは、頭の筋肉をほぐすマッサージのこと
おでこのシワができる原因に頭の「こり」が考えられる時はオススメです♪
頭は、前頭部・頭頂部・側頭部・後頭部の4つに分けられているので、それぞれを丁寧にマッサージするとおでこのシワに効果的です。
また頭の筋肉は、疲れやストレスによって凝ってしまうので、深頭筋マッサージで少し強めに頭の筋肉の奥深くを刺激するようにしましょう。頭の筋肉の奥深くを刺激することで、顔のたるみが改善してリフトアップするので、おでこのシワが目立たなくなりますよ。更に小顔になるという効果もあるので、ぜひ試してみてください!~深頭筋マッサージの方法~
1.髪の毛の生え際に親指と人差し指をおき、頭蓋骨を持ち上げるようなイメージで、生え際から頭頂部に向かって動かす(4回繰り返す)
2.両手の指の腹を側頭部におき、頭皮を持ち上げるように頭を10回ほどつまむ
3.手でグーを作り後頭部に第2関節を当て、5回ほど押す
暑さで疲れも溜まりやすい時期!
スッキリするので
是非!やってみてくださいね♪当サロンのインスタはこちら
pola_senkita_ekimae
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投稿者
N. Tomoko
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