カラダチューニング ラボ
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カラダチューニング ラボのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-02-14 16:26:46.0
- 『花粉症と糖質の関係』神戸市灘区六甲道の整体院
- いつもお世話になります！
カラダチューニング ラボの児島です。
ほんの少し春の風を感じる日が増えてきましたね。
これからの季節に辛いのが花粉症。
今回は、【花粉症（アレルギー）と糖質】の関係についてお話します。結論から言うと、糖質の過剰摂取はアレルギー反応（花粉症、鼻炎、皮膚の炎症など）を悪化させます。
これには、コルチゾールというホルモンが関係します。
コルチゾールの働きを2つご紹介します。
１．糖質の過剰摂取による血糖値上昇を抑える働き
２．身体の炎症を抑える働き
糖質を摂りすぎるとコルチゾールが１の血糖値の調整に使われてしまい、２のアレルギーの炎症を抑えきれなくなってしまうという状態になります。
そのため、糖質の量を控えることで、コルチゾールのムダ使いを防ぐことができるというわけです。
花粉症だけでなく、慢性鼻炎や皮膚が荒れやすい方にも是非参考にして頂きたいです。
生活習慣から改善することが大切です^ ^
軽い身体で今年の春を過ごしていきたいですね！＃首こり ＃肩こり ＃頭痛 ＃腰痛 ＃姿勢 ＃猫背 ＃巻き肩 ＃めまい ＃膝痛 ＃しびれ ＃自律神経 ＃骨盤矯正
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