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エステティックサロン ルーシェ

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エステティックサロン ルーシェのブログ

プライベート
投稿日:2024-03-29 18:45:25.0
いちごを食べてビタミンCを取りましょう!

 いちご狩りに行きましたょ~

 30分でいっぱい食べるぞ!

 っと思ったけど‥

 大きいいちごだったので10分ぐらいで

 お腹いっぱいに‥

 いちごはビタミンCの栄養が豊富です。

 美肌効果、腸内環境を整えて、免疫力を高めます!

 一日に必要なビタミCはいちご7~8個で

 小さいのだと10~15個を摂取してみてください!


いちごを食べてビタミンCを取りましょう!_20240329_1
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