ヴァン・ベール シズオカテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- エステ
- リラク
- 静岡県静岡市葵区紺屋町2-6 1192紺屋町ビル4F
- 静岡駅北口から徒歩約5分 《ダイエット・痩身・インドエステ・ブライダルエステ》
ヴァンベール 静岡店のブログ
ビューティー
投稿日：2019-03-09 12:29:58.0
- 健康的な食事バランスに☆
- 皆さんこんにちは（＾Ｏ＾☆♪
ヴァンベール静岡店の対馬です！
本日は健康的な食事バランスについてお話をしていきます。
皆さん[まごわやさしい]ご存知ですか？
【ま】→豆類(味噌、納豆、豆腐、湯葉)
【ご】→ごま(ナッツ、くるみ、アーモンド)
【わ】→ワカメなどの海藻類(ひじき、昆布、もずく、のり)
【や】→野菜類(緑黄色野菜中心)
【さ】→魚類(小魚類、背青魚)
【し】→きのこ類(舞茸、エリンギ、キクラゲ、えのき)
【い】→いも類(里芋、さつまいも、やまいも)
これらの食材を食卓の中でまんべんなく摂取出来る事で、五大栄養素がバランスよく補えます。
健康的に痩せて行く為にも栄養バランスは大事ですね♪
簡単に済ませれるパンや麺類や味付けの濃い洋食料理などはカロリーも高く栄養バランスも崩れやすいです。日本の昔からある食材で日々の食事を見直しましょう！
夜８時以降は消化に気をつけた食事をした方がいいのでこれらの食材はピッタリです。
是非参考にしてみて下さい♪
投稿者
対馬
サロンの最新記事
-
●2024-05-13
-
●2024-05-13
-
●2024-05-12
-
●2024-05-12
-
●2024-05-12
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分（5）
- 2024年4月分（30）
- 2024年3月分（30）
- 2024年2月分（30）
- 2024年1月分（30）
- 2023年12月分（30）
- 2023年11月分（31）
- 2023年10月分（30）
- 2023年9月分（30）
- 2023年8月分（30）
- 2023年7月分（4）
- 2023年6月分（11）
- 2023年5月分（6）
- 2023年4月分（2）
- 2023年3月分（6）
- 2023年2月分（6）
- 2023年1月分（5）
- 2022年12月分（15）
- 2022年11月分（8）
- 2022年10月分（3）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（6）
- 2022年7月分（4）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（4）
- 2022年4月分（3）
- 2022年3月分（5）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（1）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（1）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（1）
- 2021年5月分（1）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（2）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（3）
- 2020年11月分（1）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（1）
- 2020年7月分（3）
- 2020年6月分（3）
- 2020年5月分（1）
- 2020年4月分（3）
- 2020年3月分（6）
- 2020年2月分（5）
- 2020年1月分（3）
- 2019年12月分（6）
- 2019年11月分（5）
- 2019年10月分（6）
- 2019年9月分（9）
- 2019年8月分（4）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（1）
- 2019年4月分（4）
- 2019年3月分（6）
- 2019年2月分（6）
- 2019年1月分（2）
- 2018年12月分（0）
- 2018年11月分（0）
- 2018年10月分（2）
- 2018年9月分（16）
- 2018年8月分（4）
- 2018年7月分（6）
- 2018年6月分（4）
- 2018年5月分（4）
- 2018年4月分（6）
- 2018年3月分（1）
- 2018年2月分（3）
- 2018年1月分（6）
- 2017年12月分（4）
- 2017年11月分（3）
- 2017年10月分（2）
- 2017年9月分（4）
- 2017年8月分（5）
- 2017年7月分（7）
- 2017年6月分（5）
- 2017年5月分（0）
- 2017年4月分（1）
もっと見る
ヴァンベール 静岡店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【1か月集中本格スリム】結果重視の方★全身オーダーメイド痩身60分×2回 ¥9,800
|
|
新 規 |
【平日来店限定】1か月集中本格スリム★全身オーダーメイド痩身60分×2回 ¥6,980
|
|
新 規 |
【大幅徹底サイズダウン！】全身オーダーメイド痩身(ハンド&マシン)60分 ¥5,500
|
|
新 規 |
【平日来店限定】◆先着5名◆1時間／全身／痩身エステやりたい放題￥3500 ¥3,500
|
|
新 規 |
《毛穴/しみ/しわ/小顔/リフトアップ》満足度NO.1☆贅沢フェイシャル90分 ¥4,800
|
|
新 規 |
大人のピーリング【業界最高レベルホワイトスノーピール２回】 ¥33000→¥6800 ¥6,800
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
