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男のエステ ダンディハウス なんば店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-03-22 12:22:33.0
- ほうれん草で食欲コントロール！
- こんにちは！
痩せたいのに、最近過食気味で太る一方という方に、是非お勧めしたいものが「ほうれん草」
本日は、ほうれん草をお勧めする理由についてご紹介します！
【ほうれん草の嬉しいダイエット効果】
１．食べ過ぎを防ぐ
・ほうれん草に含まれるチラコイドという成分には、満腹ホルモンに働きかける作用があります
→少量の食事で満腹感を得られる！
２．体内から代謝を上げる
・ほうれん草には糖質代謝や脂質代謝を促すビタミンB群が豊富
・体内から代謝を促し、効率よくダイエットが出来ます！
３．むくみ防止
・ほうれん草にはカリウムという成分が豊富に含まれており、余分な塩分を排出する効果があるため、むくみを防止してくれます
ほとんどの方が知らない、ほうれん草の嬉しいダイエット効果！
いかがでしたか？
低カロリー・低糖質・低脂質だけでなく、ダイエット効果もあるほうれん草
食欲コントロールできないという方は特にお食事に取り入れてみて下さい！
投稿者
なんば店 スタッフ
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