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ノイミー 溝の口店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-03 13:27:31.0
- 秋の味覚・美容【魚介類編】
- こんにちは！
定額エステノイミー溝ノ口店です！
秋の味覚・美容、今回は【魚介類】について♪
秋刀魚
・ビタミンA…『皮膚の粘膜を丈夫に』
・ビタミンB2…『肌のターンオーバーを助ける』
・ビタミンE…『血行改善』
・鉄分…『コラーゲンの合成を促す』
秋鮭
・アスタキサンチン…抗酸化作用で『シミ・そばかす予防』
・DMAE…『肌のハリ・たるみに効果的』
・プロテオグリカン…ヒアルロン酸より優れた『保水力』
秋鯖
・DHA、EPA…『血液をサラサラ』『肌の生成にも働きかける』
・オメガ3脂肪酸…『肌の保湿効果を高める』
なかなか、ご自宅で魚料理をするのに抵抗がある方もいるかと思いますが、秋の魚でお肌、体内環境を整えると良いかなと思います。
秋が旬だからこそ美味しく食べれる、【果物】【野菜】【魚介類】を取り入れ、お肌も体内もケアしましょう！！
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