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ノイミー 溝の口店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-27 17:54:34.0
- ☆秋刀魚☆
- こんにちは
定額エステノイミー溝ノ口店です。
皆様、秋刀魚はもう食べましたか？
今回は、秋刀魚の美容効果について♪
DHA・EPAが豊富
・DHAやEPAは、血行を良くし、肌の新陳代謝を活発にする効果が期待できます。これにより、肌のハリやツヤがアップし、シワやたるみを予防する効果も期待できます。
ビタミンB群
・ビタミンB群は、肌のターンオーバーを正常化し、肌荒れを防ぐ効果があります。秋刀魚には、特にビタミンB12が豊富で、貧血予防にも役立ちます。
良質なタンパク質
・ 秋刀魚は良質なタンパク質の供給源です。タンパク質は、髪の毛や爪の生成に欠かせない栄養素です。
抗酸化作用
・秋刀魚に含まれるビタミンEは、強い抗酸化作用を持ち、活性酸素から肌を守り、老化を遅らせる効果が期待できます。
また、お肌だけでなく健康にも◎
血液をサラサラにし、動脈硬化や血栓予防に効果が期待できます。
脳の働きを活発にし、記憶力向上や認知機能の低下予防に役立ちます。
抗炎症作用があり、関節炎などの炎症性疾患の改善に役立つ可能性も。
皮膚や粘膜を健康に保ち、肌荒れや口内炎予防に役立ちます。
エネルギー代謝を促進し、疲労回復を助けます。
体の組織を修復・再生し、筋肉量の維持に役立ちます。
カルシウム、鉄分など、骨や血液を作るために必要なミネラルが豊富です。
お肌や健康にとても良い秋刀魚！
是非、今が美味しい秋刀魚を！！
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