〈ストレッチ＆ボディケア〉Re.Ra.Ku 江戸川橋店【リラク】
ストレッチアンドボディケア リラク エドガワバシテン
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 東京都文京区関口１－７－１
- 有楽町線【江戸川橋】駅徒歩3分／東西線【神楽坂】駅徒歩7分・【早稲田】駅徒歩12分
リラク 江戸川橋店(Re.Ra.Ku)のブログ
プライベート
投稿日：2025-10-31 13:20:34.0
- 腰痛の原因とケア方法｜温活でしなやかな身体づくりを
- こんにちは！Re.Ra.Ku江戸川橋のサナダです！
最近、「腰が重い」「立ち上がるときに痛い」「朝起きるとつらい」そんな腰痛のお悩みを感じていませんか？
実は腰痛の多くは、筋肉のこわばり・姿勢の乱れ・冷えが関係しています。
長時間のデスクワークやスマホ姿勢で、腰まわりの筋肉が常に緊張状態になると、血流が滞り、疲労物質が溜まりやすくなります。
また、季節の変わり目や冷房による身体の冷えも腰痛の大きな原因。
筋肉は冷えると硬くなり、関節の動きが悪くなって痛みを引き起こしてしまうんです。
そんな時に意識したいのが“温活”と“ほぐし”。
身体を温めながら筋肉を緩めることで、血流が改善され、自然と腰の負担が軽くなっていきます。
特に「お風呂で腰を温める」「腰まわりを軽くストレッチする」など、日常でのケアもおすすめです。
そして、Re.Ra.Ku江戸川橋店の整体・マッサージでは、
腰痛の原因となる背中や骨盤まわりの筋肉までしっかりアプローチ。
体の深部から温めるように丁寧にもみほぐすことで、「腰が軽くなった」「動きやすくなった」と嬉しいお声も多数いただいています。
江戸川橋駅から徒歩3分、神楽坂駅から徒歩7分とアクセスも便利。
お仕事帰りやお買い物ついでに立ち寄りやすく、落ち着いた雰囲気でリラックスできます。
つらい腰痛は、我慢せず“早めの温活ケア”で改善を目指しましょう。
この秋は、冷え知らずで軽やかに動ける身体を手に入れてくださいね
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥8,800 【久しぶりにほぐす方◎】ゆったりなが～くリラックス！全身整体90分
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-07
-
●2025-10-31
-
●2025-10-28
-
●2025-10-21
-
●2025-10-14
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（1）
- 2025年10月分（7）
- 2025年9月分（10）
- 2025年8月分（23）
- 2025年7月分（6）
- 2025年6月分（3）
- 2025年5月分（3）
- 2025年4月分（7）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（2）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（3）
- 2024年9月分（7）
- 2024年8月分（1）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（1）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（1）
- 2023年3月分（1）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（1）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（3）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（1）
- 2021年8月分（4）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（1）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（1）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（1）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（3）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（2）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（0）
- 2019年3月分（0）
- 2019年2月分（0）
- 2019年1月分（0）
- 2018年12月分（0）
- 2018年11月分（0）
- 2018年10月分（0）
- 2018年9月分（0）
- 2018年8月分（0）
- 2018年7月分（0）
- 2018年6月分（0）
- 2018年5月分（0）
- 2018年4月分（0）
- 2018年3月分（0）
- 2018年2月分（0）
- 2018年1月分（0）
- 2017年12月分（0）
- 2017年11月分（0）
- 2017年10月分（0）
- 2017年9月分（0）
- 2017年8月分（0）
- 2017年7月分（0）
- 2017年6月分（0）
- 2017年5月分（0）
- 2017年4月分（0）
- 2017年3月分（0）
- 2017年2月分（0）
- 2017年1月分（0）
- 2016年12月分（0）
- 2016年11月分（0）
- 2016年10月分（0）
- 2016年9月分（0）
- 2016年8月分（0）
- 2016年7月分（0）
- 2016年6月分（0）
- 2016年5月分（0）
- 2016年4月分（0）
- 2016年3月分（0）
- 2016年2月分（0）
- 2016年1月分（0）
- 2015年12月分（0）
- 2015年11月分（0）
- 2015年10月分（0）
- 2015年9月分（0）
- 2015年8月分（0）
- 2015年7月分（0）
- 2015年6月分（0）
- 2015年5月分（0）
- 2015年4月分（0）
もっと見る
リラク 江戸川橋店(Re.Ra.Ku)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥6,160 【迷ったらこちら◎】横向き/仰向けで広範囲をケア！人気NO1の全身整体60分
|
|
新 規 |
¥4,400 〈初回限定！最安値でスッキリ体験◎〉ボディケア40分5,720円→4,400円
|
|
全 員 |
¥6,840 【休憩時間に◎】平日限定クーポン！オプション含全身整体50分/¥7040→¥6840
|
|
全 員 |
¥8,520 【通常よりお得】平日限定クーポン！オプション含全身整体70分/¥9020→¥8520
|
|
全 員 |
¥10,200 【平日ご褒美】平日限定クーポン！オプション含全身整体90分/¥11000→¥10200
|
|
新 規 |
¥8,800 【久しぶりにほぐす方◎】ゆったりなが～くリラックス！全身整体90分
|
