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エスライフ 横浜店(S-life)のブログ
SLIFE スタッフのブログ一覧
63件のブログがあります
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ビューティー
- 投稿日:
- 2022-09-25 09:09:30.0
- 投稿者:
- SLIFE スタッフ
こんにちは、トレーナーの前田です!!前回は食事のバランスについてご紹介致しました。今回は体型維持の方法3つ目をご紹介致します。3つ目は、規則正しい生活を送る です!!皆さん…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2022-09-24 09:34:08.0
- 投稿者:
- SLIFE スタッフ
こんにちは、トレーナーの前田です!!前回はおすすめの方法(運動をすること)についてご紹介致しました!!私もやってみましたがやはりスクワットはすごく辛いトレーニングですね……続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2022-09-23 09:31:20.0
- 投稿者:
- SLIFE スタッフ
こんにちは、トレーナーの前田です!!前回は痩せすぎていることで起こる健康被害についてご説明致しました。皆さんは当てはまるものはありましたか?前回、前々回で肥満、痩せすぎに…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2022-09-22 10:16:14.0
- 投稿者:
- SLIFE スタッフ
こんにちは、トレーナーの前田です!!前回は肥満による健康被害についてご紹介致しました。皆さんはすでに当てはまっているものはありましたか?ではとにかくがむしゃらに痩せたらい…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2022-09-21 11:04:31.0
- 投稿者:
- SLIFE スタッフ
こんにちは、トレーナーの前田です!!前回は食欲の秋で陥りやすい肥満や周りの変化による過度のダイエットで痩せすぎになる危険性についてご紹介致しました。皆さんは今の段階でお身…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2022-09-20 10:27:20.0
- 投稿者:
- SLIFE スタッフ
こんにちは、トレーナーの前田です!いよいよ10月が近づいてきましたね!!まだまだ暑い日が続いていますが涼しい日も出てきました。そんな秋ですが 「○○の秋」 とよく言われま…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2022-05-01 09:33:19.0
- 投稿者:
- SLIFE スタッフ
こんにちは、トレーナーの岸根です。今回は、今までのことを踏まえて食生活改善のポイントをご紹介していきます!・朝食は必ず食べる 朝食は体を目覚めさせ、生活リズムを整える働き…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2022-04-30 09:38:26.0
- 投稿者:
- SLIFE スタッフ
こんにちは、トレーナーの岸根です。今回は、規則正しい食生活にはどんないい効果があるのかをお話します!○腸内環境が整う○栄養のバランスを考えた食事は、腸内環境が正常に働きま…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2022-04-29 09:05:14.0
- 投稿者:
- SLIFE スタッフ
こんにちは、トレーナーの岸根です。今回は、食習慣チェックをしていきましょう! ・一日二食である ・お腹いっぱいになるまで食べないと気が済まない ・脂っこいものがすき ・濃…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2022-04-28 11:54:11.0
- 投稿者:
- SLIFE スタッフ
こんにちは、トレーナーの岸根です。今回は、食生活が乱れることで栄養が不足すると、どのようなリスクが起こるのかをお話します。○免疫力の低下○熱が出てしまうと、思考力が低下し…続きを見る
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