ナチュラーレ サンノミヤテン
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ナチュラーレ 三宮店(Naturale)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-01-04 21:08:42.0
- 寒暖差アレルギーとは
こんにちは！ナチュラーレの真田です。
今回は寒暖差アレルギーについてご紹介しております。
急激な温度差で自律神経が乱れて、鼻詰まりや鼻水、くしゃみなどの症状が起こる状態です。アレルギー疾患とは異なるものになります。また、血管収縮をすることで血流が悪くなってしまい栄養や酸素が運ばれにくくなり、ターンオーバーが乱れ肌荒れを引き起こしやすくなります
寒暖差によって皮膚に赤みや痒みが伴う膨疹が出る症状を、寒冷着疹といいます。
冷えなどの刺激を受け、ブツブツや赤みが発症しますが数十分から数時間で消えることがほとんどです。
寒暖差で影響を受けやすい人
・手足足先が冷えやすい方、特に女性は筋肉量が少ないため起こりやすい
対策
温度差が7°C以上になると疲労してしまい、自律神経が乱れてしまうので、自律神経をえることが大切になります。
・適度な運動で汗をかく、入浴で汗をかく
・規則正しい生活をする
・太い血管がある場所を温める
（首、手首、足首）
宜しければ参考にしてください！
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