続・デッドシーセラピー「そもそもミネラルって何？」：2023年5月22日｜リバティミューズ平店(Liberty Muse)のブログ

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投稿日：2023-05-22 16:30:57.0

続・デッドシーセラピー「そもそもミネラルって何？」: そもそも、ミネラルとは何でしょうか？

ご存知、身体に必要な5大栄養素のひとつですが。
タンパク質は筋肉や肌や髪や内臓をつくるもと
脂質はエネルギーやホルモンのもとになる
炭水化物はエネルギー源

ではミネラルとは？
…少しイメージがしにくい栄養素ではないでしょうか。
今回はその理由にスポットを当ててみたいと思います。

ヒトは約60種以上の元素で構成されています。
そのうちのたった４つの元素が、９６％を占めています。

酸素（O)６５％
炭素（C)１８％
水素（H)１０％
窒素（N)３％

これらがタンパク質、脂質、炭水化物の主成分です。

そして残りの４％に含まれるすべての元素を総称して『ミネラル』とよぶのです。

それぞれ個性も働きも違う６０種近い元素をまとめてミネラルと呼ぶから、一言では説明できず、だからイメージしにくいわけです。

※ちなみにビタミンは各種元素が結合してできた化合物です。
例えばビタミンCはC6H8O6で、炭素原子６つ、水素原子８つ、酸素原子６つからなる化合物。
　
　
そんなミネラル。
自然界には１００種類以上存在しています。

そのうち、ヒトの生命維持に必ず必要な１６種類のミネラルを必須ミネラルといいます。
これは、そのミネラルが不足した場合、身体の機能が上手くいかなくなるよー。何らかの障害（欠乏症）が起きるよーというミネラルです。

主要ミネラル．．．カルシウム、リン、カリウム、硫黄、塩素、ナトリウム、マグネシウム
微量ミネラル．．．鉄、亜鉛、銅、マンガン、ヨウ素、セレン、モリブデン、コバルト、クロム

このどれが欠けても、身体は正常に機能しません。

たった４％なのに。すごい影響力。

だからこそバランスが大事なのです。
どれかひとつを摂ればいいって話じゃない。

そこで登場するのが死海です。

死海に含まれるミネラルは２６種類。
そのバランスが他に類のない絶妙なバランスなのだそう。
それがお肌や筋肉、神経等に有効な効果を与えます。
身体に欠かせない必要な要素だからこそ、古来から治療にも用いられてきたんですね。
※水に溶けたミネラルは「イオン化ミネラル」といって、お肌から吸収されます。ダイレクトに効果が実感しやすいというメリットがあります。
　
　
なんとなくミネラルのこと、わかっていただけましたでしょうか？