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投稿日：2023-06-24 00:07:20.0
- 大根足になる3つの原因
- 1.日常から運動不足
2. 日頃の食事の内容
3. 血流が悪く体がむくみやすい
むくみは女性の天敵であると言っても過言ではなく、女性の64.5%の人が足にむくみを感じています。むくむと大根足に見えるのでまずはむくみの原因についてみていきましょう。
血液は心臓から体中に送り出されますが、血液のポンプ機能だけで全身をめぐる力はありません。そこで体の筋肉が心臓の代わりにポンプ機能を果たしているのです。ふくらはぎは「第二の心臓」を言うことを聞いたことがある方もいると思います。
しかし運動不足になると血行が悪くなり排泄物や水分が下半身から移動しなくなり、大根足の原因となってしまいます。したがって大根足を改善するためには、まずは運動することが大切です。
またふくらはぎの血流が滞った場合も、むくみによる大根足のリスクが高くなります
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