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創ボディデザイン 松原店(創 BODY DESIGN)のブログ
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投稿日：2024-04-02 11:12:47.0
- 腰痛対策
- こんにちは(*^▽^*)
気温も暖かくなり運動をするにも動きやすくなってきたので、運動不足解消とストレス解消！？も兼ねて
ヨガを始めました！
やりだすと、「あぁ、ここが伸びてないなぁ」など分かるようになり楽しくなってきます♪
バランスやねじりのポーズをとると、グラグラしたりねじりにくい方向があったりします。
先生に聞くと、「骨盤の歪みなども関係しているよ」とのことでした・・・
以前から感じていたことが本当だったんだ！と、勉強もかねてスタッフに骨盤矯正をしてもらいました！
普段から腰痛もでやすかったので、整えてもらうとその後は腰痛も楽ちんでしたしヨガのポーズもいつもよりねじりやすかったり、ストレッチの時もつっぱる感覚がなく汗の出方が段違いでした（*^_^*）
リンパの流れも良くなっている証拠ですね☆
骨盤は身体の中心で、歪むとリンパの流れも悪くなったりするので腰痛やむくみ、肩こりなども出てきます・・・冷え性対策にもおススメなので気になる方は是非お試しくださいませ(^^♪
産後ママさんにもおススメです♪☆・・・・・・・☆・・・・・・・・・☆・・・・・・・☆・・・・・・・☆・・・・・・・☆
松原市上田3丁目1-18ロイヤル協栄ビル 3階
ご予約優先 072-331-4441
創BODYDESIGN 松原店
女性専用サロン☆
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☆・・・・・・・☆・・・・・・・・☆・・・・・・・☆・・・・・・・☆・・・・・・・☆
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投稿者
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