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アトリエ結のブログ
ビューティー
投稿日:2023-12-28 15:50:51.0
- 冬に太りやすくなる理由5選!
- こんにちは☆
アトリエ結です(^O^☆♪
いつもありがとうございます。
冬は実は夏より代謝があがって
痩せやすい季節。。
というのは有名な話になってきましたね。
しかし!!
冬に太りやすくなる原因もいくつかあるのでご紹介いたします( ; ; )
是非注意してみてください!
1. 冷えによる食欲増進
寒冷な気温で体温が下がると
体がエネルギーを生み出すため、
過食を引き起こす可能性が( ; ; )
2. 運動不足
冷たい天候や短い日照時間の影響で
屋外での運動が減少しがちです( ; ; )
寒いと動きたくなくなりますもんね。
3. 冬季の食事習慣
温かい食べ物やカロリーの高い食事が好まれる傾向が( ; ; )クリーム系とかお肉とかそそられますよね。。
4. ホリデーシーズンの影響
クリスマスや年末年始など、
食事が豊かでカロリーが高い行事が増えて
体重増加してしまいがちです( ; ; )
5.冷えで代謝減少
身体が外的要因(気温など)で冷えて
代謝が悪くなりがちになります。
代謝が落ちると太りやすくなります( ; ; )
ぜひこれらに注意してみてください!
でもやはりこの時期ならではの雰囲気や
行事は楽しむべきです!!
食べたことをなかったことにするために
是非リンパマッサージを受けましょう(^O^☆☆
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投稿者
ア トリエ結
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