整体院ヒコ(Hiko)のブログ
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投稿日：2019-12-12 09:35:50.0
- なぜ骨盤矯正が必要か？
- ご存知でしょうか？
実は腰痛、肩こり、首の痛みの９割は「悪い姿勢」や「体の歪み」が原因なのです！
いくらマッサージや筋肉をほぐしても、姿勢や歪みを改善されなければ意味がありません。
図の「歪んだ姿勢・骨盤」の症状に当てはまる場合は、身体の歪みが原因かもしれません。
頭部を支える背骨、上半身を支える骨盤、それを支える股関節など、体全体のバランスを整えることが、健康な体を作る第一歩です。
正しい姿勢や骨盤の状態を整えることが、健康と美の秘訣です。
体や骨盤の歪みを整える重要性について解説していきます。
歪みのない健康な体を取り戻しましょう！
体の歪みサイン！
まずは、ご自身の体が歪んだ状態なのか、簡単なチェックから確認してみましょう！
・ 座るとき無意識に足を組んでしまう
・ 歩いているとスカートが回っている
・ 姿勢が悪いと言われたことがある
・ 産前産後の骨盤ケアをしてこなかった
・ ポッコリおなか
・ 便秘気味
・ O脚・X脚に悩んでいる
・ 頭痛薬や医薬品に頼る生活が１年以上続いている
・ 生理痛やPMSに悩んでいる
当てはまる症状がある場合は、体が歪んでいるかもしれません。
お気軽にご相談ください！
ゴールデンラインとは？
耳・肩・股関節・くるぶしを結ぶ線が一直線に整っている状態のことです。
健康で美しい身体を実現するため、ゴールデンラインと呼ばれる正しい姿勢を目指します。
肩凝り・腰痛、その他のお悩みは、このラインを整えていくことで、多くの症状が改善されていきます。
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