ジヅメトネイルケアセンモンサロン プリナチュール シンジュクテン
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プリナチュール 新宿店のブログ
ビューティー
投稿日：2023-10-02 09:58:37.0
- きなこ豆乳はかなり万能！爪にもいいんです！
- こんにちは。
突然ですが、きなこ豆乳ダイエットをご存知でしょうか？
漠然とは知っていましたが、
豆乳があまり得意ではなく飲むこともほぼなかったので、
あまりピンとこず…
ですが、きなこ豆乳はおいしく飲めるらしく、
そしてびっくりするほどお通じがよくなるそうです。
これはどういうことなんだろう…と調べてみると
ダイエットだけでなく女性に嬉しい効果がたくさん！！
きなこは大豆からできているので、とても栄養価が高く
良質なたんぱく質、ビタミンＢ１、Ｂ２、カルシウム、カリウム、鉄分、亜鉛、食物繊維
そして、女性に嬉しいイソフラボン、脂肪にきくサポニン、基礎代謝ＵＰのペプチドなど
本当に美容と健康に素晴らしい成分満載です。
特に、タンパク質、鉄分、亜鉛などは爪にもいいです(^^)
ちなみに、きなこ豆乳ダイエットは
朝食に置き換えか、朝食の５分前に飲むのがいいそうです。
きなこ豆乳の作り方は
豆乳コップ１杯に、きなこ大さじ１～２杯、蜂蜜かお砂糖を飲みやすく甘みをつけるためにいれて
ぐるぐる混ぜるだけで、完成です
とても簡単です♪
ただ、注意点として
イソフラボンはあまり取り過ぎると、女性ホルモンのバランスが逆にくずれてしまうので
摂取しすぎには気をつけてくださいね。
一日に１杯のきなこ豆乳なら問題はありませんので安心して下さい(^^
毎日の健康美習慣をして、きなこ豆乳を取り入れてみてくださいね！
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自爪とネイルケア専門サロン プリナチュール新宿店
自爪ケアを専門に行う全国展開のネイルケアサロンです。
東京には新宿店以外にも恵比寿と池袋にもサロンがございます。
営業時間：10時から20時（最終受付19時）
定休日：不定休
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