ラウレア(Laure'a)のブログ
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投稿日：2024-02-08 13:21:53.0
- 座るだけで、膣トレ♪
- 最近、よく耳にする膣トレ☆
膣トレとは、骨盤底筋というインナーマッスルを鍛える為の方法です!!
女性特有のお悩みで多いのが、出産や加齢が原因の尿漏れや便秘。
これらは、骨盤底筋の緩みからきていることが多いです。
骨盤底筋を鍛えると骨盤内の臓器を正しい位置に保持できるようになり、
冷え性の改善、尿漏れ、便秘の解消に期待できます！
また姿勢もよくなり、お腹も痩せやすくなりますよ(^-^)
テスラシェイプなら、
30分座っているだけ！
骨盤底筋を鍛えるトレーニングができます！！
ぜひ、試してみてください♪
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