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ドクターネイル爪革命 京都出町店のブログ
ビューティー
投稿日:2016-08-28 18:55:08.0
- スゴイ!!!夏の疲れも足元からスッキリ~(^^♪
- ☆★☆★☆見せられない足を見せたくなる足へ☆★☆★☆まだまだ、異常に暑い日が続いています(@_@)
冷房の効いた室内と外の差が大きく夏の疲れがそろそろ出てきて、
な~んか、だるいと感じている方も多いと思います。
なので今日は足裏のリフレクソロジーについて(*^_^*)
足裏ってカラダ全身の調子を整えてくれる場所でもあるんですよねー(*^o^*)
**************
足裏から全身的に元気になる♪
**************
足の裏が痛い!ってことありませんか?
怪我とかはないけれど疲れてくると土踏まずのあたりがずーんとして重くなって、なんだか足裏全体が靴に当たるような感じがしたりしませんか!?
そんな時に足裏を触ってみて硬かったり厚ぼったくなっているように感じたりしませんか?
それは、足の裏が疲れちゃったからです!!
老廃物がたまってきたり(むくみの原因)足裏の筋肉が疲れて伸びてきたりして、なんか重だるくって、ひどくなると痛くなっちゃうんです。
そんなときは、足裏を押してみてください。
青竹ふみがあれば、乗ってみてください!
きっといつもより痛いかもね。
5分くらいでいいので足指~足裏を動かしてみてください。
【足裏を押してしてデトックス】
足の裏はカラダ全体を鏡のように映し出しているのです。
リフレクソロジーではそういう考えに基づいて不調の場所をもみほぐすことにより体調を整えることができるといわれています。
カラダの中を整えるためにも足裏ってすごく重要な場所でもあるのです。
足裏の中央あたりの場所から内くるぶしの下あたりにぷくっと盛り上がっているところがあると思います。
右足なら「し」の字
左足なら「ノ」の字
をなぞるように押し流してみてください。
足裏中央あたりに湧泉=腎臓から下へ降りて行って(これが尿管)、
内くるぶし下あたりが「膀胱」の場所です。
オイルやクリームをつけてギューっと気持ちいい圧で押し流してください。
その他、つちふまずあたりをしっかり押してみてください。
胃腸の場所ですね!
こうやってもみほぐしが終わったらお水を一杯飲んでください。
足専門のリフレクソロジーも是非ご体験くださいね(^O^)/
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