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ドクターネイル爪革命 京都出町店のブログ
ビューティー
投稿日：2017-10-30 21:09:02.0
- 巻き爪予防！健康な爪にする3つの方法☆彡巻き爪革命
- ≪ドクターネイル爪革命＆巻爪革命≫◆手足の巻き爪予防！爪を健康にする3つのポイントは？
巻き爪は足爪になる方が多いのですが、手爪も巻き爪になります。
巻き爪は自然治癒しないので、常日頃のお手入れがとても大切なんです。
健康な爪を保つ事は、体の健康を維持する事と同様にとても重要です。
爪の成分は主にたんぱく質で出来ています。
爪はお肌や髪の毛とほぼ同じ成分です。
強い爪を作る為には、食生活でもたんぱく質やコラーゲンなどを多く摂取する事が大切です。
そして爪は乾燥をすると割れやすく、二枚爪などの原因になります。
これは、お肌や髪の毛が乾燥して痛むのと同じ事です。
ネイルケアの商品には、乾燥を防ぐ為のネイルオイルなども販売していますので、
定期的に使ってみるのも良いでしょう。
そしてこのような専門のグッズがなくても、ハンドローションでもネイルケアをすることは出来ます。◆爪を一つずつマッサージ
指先の血行を改善する事は、むくみの予防に喪なります。
特に巻き爪になりやすい足の指は、老廃物がたまりやすい事も特徴です。
指がむくんでしまうと、爪により肌にダメージも受けやすくなります。
爪は健康のバロメーターとしてとても大切な体の気管です。
小さな変化も見逃さずに、しっかりケアをすることが必要です。
◆爪の切り方が大切！
深爪になるポイントは先ず一つ目が爪の切り方です。
深爪をしないようにスクエアカットにすることが必要です。
特に爪の両サイドを深く切り込むのは陥入爪にもなるためにNGです。そして二つ目が食生活のバランスを取る事です。
タンパク質が不足しないようにすることは、強い爪を作る為に必要です。
最後に3つ目が靴選びです。
窮屈できつい靴や反対に大きすぎる靴、ヒールの高いパンプスは足のむくみの原因にもなります。
また、爪にも栄養がいきわたらなくなる為に、指に負担のないような靴選びをすることが重要です。
そして体の老化と同様に、爪は加齢により表面がでこぼこになってしまうことがあります。
洗濯や食器を洗うときにも、手袋を使うことなど、日頃からのネイルケアはとても大切です。
ボディケアと同様に毎日意識しながら習慣化させて行う事が大切です。
巻き爪は自然治癒しないために定期的にフットケアをすることがカラダ全体の健康にもつながります！
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