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ドクターネイル爪革命 京都出町店のブログ
ビューティー
投稿日：2018-02-27 08:40:40.0
- かかとの角質ケアは今が始め時！
- ★足とカラダ・巻き爪のトラブル119番★
「ガサガサかかと」の意外な原因と対策
冬の間はブーツやタイツに隠れがちな足裏。
ついお手入れを怠ってしまい、乾燥してガサガサになったり、
角質が溜まってゴワゴワしたりしていませんか？
ひどくなるとストッキングが引っかかって伝線したり、ひび割れて出血してしまうことも。
また、厚くなった角質は雑菌の温床となり、気になるニオイの発生源にもなってしまいます。
今回は、足裏の乾燥や角質肥厚の原因と対策をご紹介します。
■あったかグッズも大敵？ 冬の足裏乾燥に要注意
「冬場は特に足裏のガサガサ、ゴワゴワがひどい」とお悩みの人も多いと思いますが、
なぜこの季節に悪化しやすいのでしょうか？
皮膚科の専門医によれば、
「足裏には皮脂腺がないため、体の中でも乾燥しやすい部位です。
特に秋冬は空気の乾燥に加え、冷えからくる血行不良が新陳代謝を低下させ、
肌が乾燥しやすくなります」
とのこと。
さらに、足裏の乾燥を加速させるもう一つの原因が、意外なところにあるとか。
それは、寒い冬に役立つ“あったかグッズ”です。
「素足で床暖房やホットカーペットを使用したり、ナイロン素材のモコモコ靴下を着用したりすることは、足裏から水分を奪い、乾燥を助長するので要注意です」（皮膚科専門医）■“保湿ケア”と“角質ケア”はセットで考えて
このように、ただでさえ足裏が乾燥しやすいこの季節。
つるつる、すべすべの足裏を保つためにはどのような対策をしたら良いのでしょうか？
乾燥対策で重要なのはやはり
“保湿ケア”ですが、その効果をより高めるために大切なのが“角質ケア”。
フットケアに関する第三者機関が行った実験によると、
古い角質を除去してから保湿ケアをした場合では、角質除去をしていない場合と比べ、
かかとの角質水分量上昇率が約4倍になったそうです。
古い角質を除去するには、足裏用のやすりや軽石などで角質を取り除く方法がよく知られていますが、削りすぎて肌を傷つけてしまったり、上手に削れず、
かえって足裏がガサガサになってしまうこともあるので、しっかりとしたコツが必要。
セルフケアに自信のない人は、フットケアサロンなどでプロに任せるのも一つの方法です。
毎日続けることで足裏の状態はかなり変わってきますので、ぜひ習慣にしてみてください。
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