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ドクターネイル爪革命 京都出町店のブログ
ビューティー
投稿日：2021-04-24 09:20:52.0
- キレイで健康的な爪へ☆ 爪は健康のバロメーター！
- ★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫
※３密にならない当サロンは、
日常生活に支障が出るトラブルを対象に施術しており、
しっかりと感染症対策を行ったうえで営業しております。
素足がキレイに見えるポイントのひとつが、
素足で履くサンダルやミュールから伸びたキレイな足爪。
たかが爪、されど爪。
この爪、実はカラダの健康状態が反映されるバロメーターです。
◆爪って何でできているの？
爪の主成分はたんぱく質のケラチンが主成分。
そして固さはシスチンというアミノ酸の量によって決まるようです。
爪は日々新しく作られているので、体の栄養状態をはかるバロメーターにもなっています。
一般的には透明に近く、爪の下のピンク色がすけて見えるような爪が健康的な爪といわれています。
病的な爪の異常には、肺がんなどで見かける『バチ爪』という、
太鼓のばちのような指（つめは指をつつむ感じになります）が有名です。
また貧血のときには『スプーン爪』といって爪の真中がへこんでしまう場合もあります。
◆きれいな爪をつくるにはどんなことに気をつければいいの？
爪の原料は結局は食べ物です。
バランスよい食事を心がけましょう！
とくに貧血だと丸みの無い爪になりがちです。
またアミノ酸や鉄、カルシウム、亜鉛が不足すると爪がもろくなります。
足爪は、爪先がきつい靴をはくと変形するので、
爪先が窮屈でない靴を履くことも重要です。
特に多いのが、親指の爪が押し込められた巻き爪です。
巻き爪の予防の一つに爪の切り方があります。
爪を短く切らずスクエアカットという切り方にします。
巻き爪は爪の間にゴミや角質などの爪垢が溜まりやすく、
ニオイの原因にもなる雑菌がつきやすいので清潔にしてくださいね。
●きれいな爪を作るポイント
□バランスの良い食事（特にアミノ酸、鉄、亜鉛、カルシウム）
□水分は良くふき取って清潔に
□くつで締めすぎない
□オイルやクリームで乾燥防止
足爪のトラブルはなかなか気づかないものです。
特に巻き爪・分厚い肥厚爪・薄い爪・割れ爪・変形爪など、
見た目だけでなく、痛みや違和感を感じたら要注意です！
普段から少し意識して爪を観察して、
気になることがあれば遠慮なく足トラブル専門の当サロンへご相談ください。
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