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ドクターネイル爪革命 京都出町店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-06 07:31:47.0
- 【角質】ひび割れかかと予防！11月の保湿術
- 気温も湿度も一気に下がり始める11月。
「足裏のカサつき」
「かかとの白い粉」
「歩くとピリッとするひび割れ」…
それらはすべて、“乾燥＋角質肥厚”が進んだサインです。
特にかかとは皮脂腺がほとんどなく、もともと乾燥しやすい場所。
さらに体重を支える負荷が常にかかっているため、
乾燥が進むと角質が硬くなり、やがてひび割れへと進行します。
ひび割れかかとが怖いのは「見た目」だけではありません。
ひび割れた溝は小さな裂傷であり、そこから細菌が入り込むことで炎症のリスクも。
ひどくなると歩行にも影響するため、
「痛くなってから」ではなく「割れる前の対策」が重要です。
では、ひび割れを防ぐために何をすべきか？
答えは“削る前に、まず潤す”という考え方。
乾燥により硬くなった角質は、
力任せに削っても根本改善にはつながらず、
逆に刺激になり再肥厚を招くこともあります。
正しい順序は
1、保湿で柔軟化 → 2、適切に除去 → 3、再発させないための保護
これがフットケアの基本プロセスです。
ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
●機械を使わない専用ケアで角質をやさしく整え
●肌に必要な水分と油分のバランスを補い
●再び硬くなりにくい状態へ導く
という“プロの保湿ケア”をご提供しています。
ご自宅でできる予防としては、
・ 入浴後3分以内の保湿
・ 足裏専用クリームを「ひじ・ひざではなく“かかと用”」で選ぶ
・ スリッパや靴下で摩擦を減らす
・ 角質削りは頻繁にしすぎない
この4つを習慣化するだけで、
冬のかかと状態は大きく変わります。
かかとは身体の土台。
「見えないから後回し」にせず、
この11月から早めにケアを始めて、
冬本番に“割れないかかと”を育てていきましょう。
―――――――――――――――――――――
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