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smile小顔矯正・痩身・美容整体サロン

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スマイル 新宿御苑前店(Smile)のブログ

最新ブログ一覧

361件のブログがあります

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  • スッキリ顎を手に入れるために!
    ビューティー
    投稿日:
    2023-11-11 11:41:53.0
    投稿者:
    石原 茜
    こんにちは♪smile新宿御苑店です!ブログを読みいただいて、ありがとうございます^_^本日はスッキリ顎を手に入れるためにできることをご紹介します!!二重顎の原因には、「肥満」「…続きを見る
  • 健康的に痩せる方法最新版
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    投稿日:
    2023-11-10 19:47:04.0
    投稿者:
    店長
    1.バランスの取れた食事バランスの取れた食事を心がけましょう。野菜や果物、ホールグレイン、健康的な脂肪(アボカドやナッツ)など、栄養価の高い食材を積極的に摂取します。また、…続きを見る
  • 疲れた日の飲み物!
    ビューティー
    投稿日:
    2023-11-09 10:17:36.0
    投稿者:
    石原 茜
    こんにちは♪smile新宿御苑店です!ブログを読みいただいて、ありがとうございます^_^皆様一週間お疲れ様でございます。本日は金曜日でしたね!今夜はお家で晩酌と考えている方も多い…続きを見る
  • 腰に負担をかけずに痩せたい
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-11-08 17:24:46.0
    投稿者:
    店長
    腰を痛めてしまった人でもできる、お腹周りのサイズダウン方法をいくつかご紹介します。1. 正しい姿勢正しい姿勢を保つことは、腰への負担を減らすために重要です。背筋を伸ばし、姿…続きを見る
  • 睡眠は健康の要!
    ビューティー
    投稿日:
    2023-11-08 10:20:30.0
    投稿者:
    石原 茜
    こんにちは♪smile新宿御苑店です!ブログを読みいただいて、ありがとうございます^_^皆様昨晩はゆっくりお休みできましたでしょうか。忙しいと何かと考えることが多いかと思います。…続きを見る
  • パソコン、スマホ疲れに眼精疲労コース
    ビューティー
    投稿日:
    2023-11-07 11:39:45.0
    投稿者:
    石原 茜
    こんにちは♪smile新宿御苑店です!ブログを読みいただいて、ありがとうございます^_^頭をほぐすことは、ストレスの軽減やリラックス効果があります。頭皮や首筋のマッサージは血行を…続きを見る
  • 大人ニキビにはビタミンB
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    投稿日:
    2023-11-03 19:01:11.0
    投稿者:
    店長
    ニキビができる原因は皮脂分泌の増加、毛穴のつまり、アクネ菌の増殖が関係しています。 ニキビは皮脂腺が発達し、皮脂が多すぎたり、毛穴の出口がつまったりすることで、毛穴の外に…続きを見る
  • ありがちな間違ったスキンケア
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    投稿日:
    2023-11-01 12:34:10.0
    投稿者:
    店長
    間違ったスキンケアにはいくつかの種類がありますが、よく見られるものは以下の通りです。1. 過剰な洗顔:肌を清潔に保つことは重要ですが、毎日の洗顔で必要のない皮脂や水分まで取…続きを見る
  • お肌のターンオーバー
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-10-30 22:00:10.0
    投稿者:
    店長
    ターンオーバー(turnover)は物事の入れ替わりやその速度・割合などを意味する単語でスキンケアにおいてはお肌の細胞の入れ替わる周期を指します。ターンオーバーが早い場合、古い細…続きを見る
  • シミができてしまう原因と対策
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    投稿日:
    2023-10-27 17:05:34.0
    投稿者:
    店長
    シミができるメカニズムはいくつかありますが、最も一般的な原因は以下の通りです。1. 日焼けや紫外線:紫外線はメラニン色素の生成を促進させ、肌を日焼けやシミに導く原因になりま…続きを見る
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