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スマイル 新宿御苑前店(Smile)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-06-14 21:00:29.0
- 【糖化（老化）予防する必要】
こんにちは♪SMILEです！
糖化とは？
私たちの身体の中で【タンパク質】と【糖】が
くっつくと【AGEs(焦げ）】と呼ばれる強い毒性の物質が生まれます。
小麦粉（糖）+牛乳や卵（タンパク質）
でホットケーキなどをつくると、きつね色になりますね。
その焦げ目が【AGEs（焦げ）】なのです。
AGEsが生まれると、私たちの身体のタンパク質でできているところがもろくなります。
タンパク質でできているところとは?
x筋肉
筋肉がもろくなると、中々エネルギーが生産されず
疲れやすく、太りやすくなります
*お肌(コラーゲン)
コラーゲンがもろくなると、たるみ、シワの原因に。
★血管
血管もタンパク質でできています。
血管がもろくなると、血液の循環が滞り、色々な悪い影響が、、
お肌はくすみ、肩こり腰痛、むくみなど、、。
髪や骨、爪なども、どんどん弱々しくなっていってしまいます。
糖化を予防するには、糖質を摂りすぎない事がいちばん。
甘いものや炭水化物など
ですが、辞めることは難しいですし、
食べたい時は食べたいですよね！
ご予約お待ちしております^_^
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