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スマイル 新宿御苑前店(Smile)のブログ
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投稿日：2023-06-29 10:49:26.0
- 【ダイエットは筋肉も大事】
こんにちは♪smile新宿御苑前店です！
ダイエットには筋膜も大切！！
筋膜とは皆さんの体の中にあって骨や筋肉を包んでいる、皮下組織から存在する薄いコラーゲン性の膜です。
骨、内臓器官、血管、神経など身体のあらゆる構成要素をそれぞれの場所に適正に位置するよう支えて、全身を繋いでいます。
筋膜は第二の骨格とも呼ばれ、大変重要な筋組織です。
本来であればプニプニとした柔らかい状態のものなのですが
、
普段の生活の癖であったり、長時間同じ姿勢のまま過ごしたり (デスクワーク）、
運動不足や体を動かす事が極端に少なかったり、些細なストレスが積重なると、
筋膜が硬くなっていき骨と筋肉がくっついてしまったり、筋肉と筋肉がくっついてしまったりします。
そうなりますと、筋肉を包んでおります周りの膜が硬くなってしまい、
筋肉の収縮がしにくくなったりします。
硬くなっていった筋膜は、そこから痛みが生じたり、機能低下が進み”慢性的な運動量の低下”から痩せにくいお身体に！
そんな身体にハイフ(*^-^*)
ハイフは筋膜を緩めてくれたり、脂肪細胞に直接アプローチしてサイズダウン、
引き締め、ハリ体質改善につながります★ご来店お待ちしております^_^
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投稿者
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