スマイル コガオキョウセイ ソウシン ビヨウセイタイサロン
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スマイル 新宿御苑前店(Smile)のブログ
- 美容の大敵、悪い姿勢
- 姿勢を意識していないと、猫背や肩こりなどの症状が進行し、慢性的な姿勢の悪化を引き起こす
ことがあります。
姿勢が悪くなる原因は以下のようなものがあります。
1. 長時間の座り仕事
長時間座りっぱなしの仕事をしていると、
腰や背中の筋肉が固まり、姿勢が悪くなります。
また、パソコンやスマートフォンの使用による姿勢の悪化も影響します。
2. 運動不足
運動不足により筋肉が落ち、
姿勢が悪くなることがあります。
特に、腹筋や背筋を強くするトレーニングをすることで、姿勢を改善することができます。
3. 背中や腰の負担
重い荷物を持ったまま長時間歩いたり、
背中や腰に負担をかけるような運動をしていると、
姿勢が悪くなることがあります。
4. ストレス
ストレスにより、自律神経が乱れ、
姿勢が悪くなることがあります。
また、心身の疲れや緊張が筋肉に影響し、
姿勢の崩れを引き起こすことがあります。
以上、姿勢が悪くなる原因を紹介しました。
------------スマイル
東京都新宿区新宿2-1-7サンパレス 2F
SMILE 新宿御苑前店
ハイパーナイフEX認定サロン/ハイパーナイフ/ハイパーシェイプ/くびれ/ハイパーポレーションプロ/ダイエット/痩身/速効性/速攻性/小顔マッサージ/筋膜小顔マッサージ/筋膜リリース/ハ-ブピーリング/痩身エステ/リフトアップ/ほうれい線/たるみ/フェイシャル/太もも/ヒップアップ/美脚/二の腕/背中/背肉/お腹/痩身ブライダル/エステ/ブライダル/ぽっこりお腹
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