年末年始肌荒れ対策！：2023年12月25日｜スマイル新宿御苑前店(Smile)のブログ

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ビューティー

投稿日：2023-12-25 11:39:20.0

年末年始肌荒れ対策！: こんにちは！smile小顔矯正・痩身・美容整体サロンです！
年末年始を迎え、仕事が忙しくなるばかりか忘年会やパーティーなどと不摂生続き、生活のリズムは乱れがちに。当然のごとく肌トラブルは増えます。スキンケアが重要なこの季節に気をつけるべき4つのポイントをお教えします。

1、しっかり睡眠をとりましょう
睡眠不足になりがちですが、こんな時こそ睡眠が大切です。代謝を高める成長ホルモンが出る「美容のゴールデンタイム」22：00～2：00の間にしっかりと睡眠をとるように心がけましょう。できないようであればこの時間までにクレンジングなどのケアを済ませて、お肌をリラックス状態に導きましょう。

2、ゆっくりと入浴をしましょう
入浴はシャワーですませずに適温のお湯につかって身体の芯から温めましょう。血行が促され代謝が高まれば、疲れた身体と心がリラックスでき、一日の疲れもとれストレスからも解放されます。
入浴剤などを入れゆっくりバスタイムを楽しみリラックスするのが大切です。

3、毎日のケアをしっかりとしましょう
「クレンジングでメイクをきちんと落とす」、「肌を乾燥させない」、「しっかり保湿する」というような基本的なスキンケアを丁寧に行いましょう。過剰なスキンケアよりも正常な肌代謝を促すためのクレンジングから、きちんとします。潤いをとりすぎずに、肌にやさしいケアを心がけます。

4、お肌のリラックスタイムをとりましょう
ストレス、緊張は血流を悪くしてしまいます。フェイシャルマッサージは効果的なスペシャルケアになります。入浴後のお肌にマッサージで、より一層美肌成分は吸収されやすくなり、新しい肌づくりが積極的に行えます。

年末年始前にぜひ当サロンで対策していきましょう！

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