スマイル コガオキョウセイ ソウシン ビヨウセイタイサロン
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スマイル 新宿御苑前店(Smile)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-27 22:34:13.0
- 眠れない原因
- こんにちは♪SMILE新宿御苑店です！
こんにちは！
セラピストの佐藤です(^^)皆さまは睡眠が足りないと様々な不調が出てしまうことをご存じでしょうか?
いろんなところで寝た方がいいなど聞いたり見たりすることあるかと思います。
そこで寝るということが私たちの体にどのような影響を及ばすのか簡単にご紹介します！
睡眠が不十分だと起こる不調！！
免疫の低下
血圧の上昇
脳、心の疾患
糖尿病
肥満
肌荒れ
薄毛.老化
子供の場合成長障害
また精神的な影響として
常に疲労感
頭痛・集中力の低下
イライラ
食欲の増進または減退
吐き気・うつ
さまざまな不調を起こします。
睡眠時間の目安は
1日8時間が理想的と言われています。
しかし時間より質が最も重要だと
今の医学では言われています(^^)
睡眠の質をよくするには筋膜をほぐしてあげるのもとても重要になります(^^)
当店の快眠ドライヘッドスパは頭皮の筋膜を捉え
緊張をほぐすことができます♪
そのためホルモン環境も整い
その日の夜の睡眠の質をあげていく
お手伝いができるメニューになります(^^)
続けて行くことにより
日々の睡眠の質も良くなって行きますので定期的なスパがおすすめです。
お客様にあうスパの施術周期をご提案することも可能なので
ぜひ一度お試しください♪
--------------スマイル
東京都新宿区新宿2-1-7サンパレス 2F
SMILE 新宿御苑前店
ハイパーナイフEX認定サロン/ハイパーナイフ/ハイパーシェイプ/くびれ/ハイパーポレーションプロ/ダイエット/痩身/速効性/速攻性/小顔マッサージ/筋膜小顔マッサージ/筋膜リリース/ハ－ブピーリング/痩身エステ/リフトアップ/ほうれい線/たるみ/フェイシャル/太もも/ヒップアップ/美脚/二の腕/背中/背肉/お腹/痩身ブライダル/エステ/ブライダル/ぽっこりお腹/新宿/新宿店/新宿駅
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