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ヴィ ボーテ(Vie beaute)のブログ
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投稿日:2020-02-15 15:20:00.0
- 休日にドッと疲れの出る人が実は危ない??
- こんにちは!
いつもブログを見て頂きありがとうございます!!
突然ですがこんなことに心当たりはないでしょうか?
平日は精いっぱい頑張って、休みになった途端、疲れがどっと出て休日は寝てばかり
せっかくの長期休みの最初の日に風邪をひいたりする
もしくは大きな仕事が終わってほっとした途端に体調を崩してしまう
過度なストレスが原因かも・・・?
↓↓↓思い当たる事ありますか?↓↓↓
・精神的に強い人だと思われたい
・成果を出すよう求められて育った
・自分の問題を人に話さない
・人に助けを求めるのが難しいと感じる
思い当たる人は、頑張りすぎて自分の具合が悪いことを
自覚できなくなっているのかもしれません!!
仕事や、やらなければいけないことで頭がいっぱいになり、
自分自身の体と心を意識することがなくなってしまうのです。
ストレスを感じているときにやりがちでいちばん危険なのが、
このようにスイッチを切ってしまって、体からの警告を無視することです。
「スイッチを切る」ことが、精神破綻への第一歩となるケースは少なくないのです。
無理し過ぎずお休みをとりましょ!!
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