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ヴィ ボーテ(Vie beaute)のブログ
ビューティー
投稿日：2020-08-23 17:52:51.0
- 水太りとは？
- 皆様こんばんは
いつもブログをご覧頂き誠にありがとうございます。
毎日どのくらいお水を飲まれていますか？
お水を飲みすぎると『水太り』をすると
思っている方も多いようです。
ダイエットにチャレンジしてもなかなか結果が出ない原因が水分不足だったということもございます。
体が水分不足になると脳から尿を出さないように指令が出ます。その状態で水を飲むと体内の水分が増えて、浮腫みに繋がります。
体の浮腫みが気になる時、むしろ意識して水を飲み尿や発汗を活発にさせることが大切です。
ぜひ1日2リットル目標に水を飲む事を意識してみて下さいませ♪
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