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ヴィ ボーテ(Vie beaute)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-01-24 15:21:26.0
- 旬の魚
- 皆様こんにちは！
いつもブログをご覧頂きありがとうございます。
《鮭》
頭から尻尾まですべて料理に使うことができる魚。
栄養価が優れており、生活習慣病の予防にも役立ちます。
鮭の実は赤いですが、実は白身魚に分類されます。
身が赤い理由は「アスタキサンチン」という色素成分によるもの。
アスタキサンチンは、
非常に強い抗酸化作用を持つことから
美白・美容効果も期待できます(^^)
また、眼精疲労を改善する効果も
認められています。
鮭は栄養価が高く使い勝手のよい魚です。
様々な調理法で日々の食卓に取り入れてみて下さい！
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投稿者
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