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筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY 池袋店 【トリニティ】

キンマク・リンパ・ソウシンノオールハンドサロン トリニティ イケブクロテン

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  • 東京都豊島区西池袋3-23-3 アールエムビル4F
  • JR池袋駅西口 徒歩4分/地下鉄池袋駅1b出口徒歩3分 芸術劇場近く

トリニティ 池袋店(TRINITY)のブログ

最新ブログ一覧

6750件のブログがあります

1/675ページ 次へ

  • 有酸素運動をしているのに脂肪が落ちない理由
    ビューティー
    投稿日:
    2025-07-19 12:05:30.0
    投稿者:
    鳥海
    有酸素運動をしているのに、下腹についた脂肪が落ちないのはなぜでしょうか?それは有酸素運動の運動強度を強くしすぎていたり、時間が長すぎているからかもしれません。有酸素運動で…続きを見る
  • 熱中症対策
    ビューティー
    投稿日:
    2025-07-19 12:04:07.0
    投稿者:
    齋藤
    1.「水分を」こまめにとるのどがかわいていなくても、こまめに水分をとりましょう。スポーツドリンクなどの塩分や糖分を含む飲料は水分の吸収がスムーズにでき、汗で失われた塩分の補…続きを見る
  • セルライトはむくみが原因で増えていきます。
    ビューティー
    投稿日:
    2025-07-19 12:03:16.0
    投稿者:
    伏見
    ☆「毎日のむくみとり」がカギセルライトで悩まないためには、”毎日むくみをとる”ことが大切です。入浴をしたり、睡眠時間(横になる時間)を増やしたりしましょう。さらに、軽い運…続きを見る
  • 野菜を摂り入れよう♪
    ビューティー
    投稿日:
    2025-07-19 09:29:50.0
    投稿者:
    鳥海
    美しい体作りには野菜は必要不可欠。ダイエット中に野菜をしっかり摂ることは、カロリーを抑えるだけではなく、美容と健康のためにもとても大切です。野菜に含まれる食物繊維には、腸…続きを見る
  • 気になる足のパーツ別やせない理由
    ビューティー
    投稿日:
    2025-07-18 17:18:06.0
    投稿者:
    齋藤
    「太もも」が太くなる原因太ももなど下半身の血管は、上半身に比べても数倍太く、流れる血液量も多く、体内で余分にあまったエネルギーが過剰に届いて脂肪(皮下脂肪)がつきやすいの…続きを見る
  • ダイエット中こそ良い睡眠を
    ビューティー
    投稿日:
    2025-07-18 13:07:16.0
    投稿者:
    伏見
    質のいい睡眠をとっている場合、300~400kcalの消費が可能と言われていますが、睡眠の質が下がってしまうと、実は200kcalほどしか消費されなくなってしまうんです。そこで燃焼しやす…続きを見る
  • むくみの本当の原因とは?
    ビューティー
    投稿日:
    2025-07-18 10:43:29.0
    投稿者:
    鳥海
    一日中デスクワークで座りっぱなしにしていたり長時間立ち仕事をしていると、夕方には足がパンパンにむくんでしまう人は多いのでないでしょうか?水分の取り過ぎによって足がむくんで…続きを見る
  • 肩の盛り上がり解消
    ビューティー
    投稿日:
    2025-07-17 13:38:01.0
    投稿者:
    鳥海
    首の根本から肩にかけて、盛り上がっていませんか?肩こりがひどい方は、一度鏡を見て自分の肩を確認してみましょう。この部分が写真のようにもっこり盛り上がっていませんか?長時間…続きを見る
  • 食べて損なし!夏の魚【あじ】
    ビューティー
    投稿日:
    2025-07-17 13:34:13.0
    投稿者:
    齋藤
    夏のお魚といえば【あじ】ですよね!アジにはたくさんの栄養素が入っているのをご存じでしょうか?ビタミン、カリウム、ナトリウム、マグネシウムなどが入っています。ダイエット中に…続きを見る
  • UV対策
    ビューティー
    投稿日:
    2025-07-17 11:47:32.0
    投稿者:
    伏見
    UV対策というと、肌や頭皮などに日焼け止めを塗ることがはじめに思い浮かぶ方が少なくないのではないしょうか?肌のUV対策は、日焼けや皮膚疾患を防ぐためにもちろん重要ですが、じつ…続きを見る
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