筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY 池袋店 【トリニティ】
キンマク・リンパ・ソウシンノオールハンドサロン トリニティ イケブクロテン
- リラク
- エステ
- 東京都豊島区西池袋３-23-3 アールエムビル４F
- JR池袋駅西口 徒歩4分／地下鉄池袋駅1ｂ出口徒歩3分 芸術劇場近く
トリニティ 池袋店(TRINITY)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-12 16:20:42.0
- 基礎代謝
- 人間が1日に消費するエネルギー量の約60％、半分以上が「基礎代謝量」です。
基礎代謝を上げると消費エネルギー量がアップするため、過度な運動や食事制限をしなくても、太りにくくなります。
基礎代謝を上げるためには、運動による筋肉量の増加に加えて、食事がとても大切です。
また、生活習慣の改善や体温を上げたり、自律神経を整えたりするのも効果的です。
忙しいからとシャワーで済ませず、お風呂に毎日入って体全体を温める、朝起きたらコップ1杯の水を飲む、十分な睡眠を心掛ける、ストレスをため込まないようにするなど生活習慣全体の見直しにもトライしてみましょう。#こり＃腰痛＃むくみ＃バスト＃疲労回復＃リフトアップ＃オールハンド＃ほうれい線＃イタきもちいい＃いやし＃くせになる#脂肪燃焼#痩せたい＃冷え性＃体質改善＃妊活＃天使の羽＃肩甲骨はがし＃アンチエイジン＃痩身＃リンパ＃ダイエット＃筋膜＃スリム＃デコルテ＃フェイシャル＃小顔＃ブライダル＃はみ肉＃肩グ＃エステ＃エステティシャン＃セラピスト＃デトックス＃発汗＃ヒートマット＃リラクゼーション＃シャワー完備#頭皮＃ヘッド＃ヘッドマッサージ＃池袋駅＃池袋＃池袋西口
TRINITY池袋店
03-6912-5308
東京都豊島区西池袋3-23-3アールエムビル4F
池袋駅西口徒歩5分 1ｂ出口徒歩4分
ご希望のお時間が×の際は、お電話でもご遠慮なくご連絡下さい。
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投稿者
齋藤
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