アプロディーテのブログ
ビューティー
投稿日：2019-05-17 09:27:18.0
- 骨盤が歪むと太るかも！？
いくらダイエットをしても下半身が細くならない原因の一つに骨盤の歪みがあります。
しかし自分の骨盤が歪んでいるとは気づかずに、下半身が太いのは生まれつきだと思って諦めている人も多いのが現状です。
たしかに遺伝的に太い人もいますが、多くの人が間違った生活習慣によって骨盤が歪んだために、下半身が太くなってしまったといわれています。
今まで下半身が太くて悩んでいた人も、骨盤を矯正すれば改善されるかもしれませんね。
骨盤が歪んでいるのかどうか自分ではよくわからないものです。
簡単なセルフチェクのやり方をご紹介しますので、やってみてくださいね！
～足踏みで骨盤の歪みをチェック～
☆姿勢を正し真っすぐ立ちます。脚指の先の床にテープを貼って立ち位置を覚えます。
☆目をつぶってその場で足踏みをしましょう。太ももを高く上げてくださいね！50回。
☆目を開けて、最初に貼ったテープの位置からどのくらいずれているのか確認しましょう。
ずれが大きいほど骨盤が歪んでいる可能性が高くなります。
また、シールからずれた方向と骨盤が歪んでいる方向が同じだそうです。
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投稿者
aphrodita
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