海リラクゼーションのブログ
- 頭痛の大半は首,肩こりが原因!
- 首,肩こりなどの筋肉の緊張からくる頭痛を,緊張性頭痛といいます。
首,肩こりから頭痛になるメカニズム
首,肩こりは,首,肩,肩甲骨,背中にかけての筋肉が緊張することで発生します。
こうした緊張が続くと血流が悪くなり,老廃物が溜まります。
そうすると,周りの神経が刺激されて頭痛が起きるというわけです。
緊張性頭痛の解消とは,つまり首,肩こり解消なのです。
筋肉をもみほぐして,血流を促進し,筋肉の緊張をゆるめましょう!
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