デフィー 大橋店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-08 09:56:54.0
- 美肌になる○○の食べ方
- 皆さまこんにちは♪
よく目にする【納豆】について
納豆はどんな風にたべられてますか？
1,食べる30分前に冷蔵庫から取り出す！
常温に戻すことにより納豆菌の力が強まります
2.ご飯に乗せる時は冷ましてから！
50℃で弱くなり、70℃で死滅してしまう為
白米も冷めてる方が尚いいです
3.付属のタレは使わない方がいい
腸内環境が嫌う添加物！
味付けには添加物ではない自然な調味料がおすすめです☆
4.食べるなら夜！
納豆菌は睡眠中が活発に◎
ぜび身体の中からのケアも★
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