カイロプラクティック ハーミテージ
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はーみてーじのブログ
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投稿日：2017-10-31 15:21:21.0
- 運動のススメ(*^_^*)
- 言うまでもありませんが
現代人は
運動不足です。
身体的にも
精神的にも
身体は
適度に動かした方が
いい。
関節は
動かさないと
動きが悪くなります。
筋肉も
動かさないと
年齢を重ねると
ますます
硬くなっていきます。
骨格を支える
筋力も
衰えます。
それは
身体の歪みにも
つながります。
血流も
悪くなります。
ということは
リンパの流れも
滞ります。
ということは
むくみや
脂肪燃焼が
悪くなります。
身体を動かし
筋肉を
使うことで
感情も
発散されます。
頭を使う疲労ではなく
身体を使った
心地よい
疲労感があります。
代謝もよくなります。
ということで
はーみてーじでは
運動療法も
提供しています。
ゴムバンド運動教室
合氣護身術教室
1人では
なかなか
続かない
という方
一緒に心地よい汗を
流しましょう(*^_^*)
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投稿者
片野 美和子
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