むくみとの闘い２：2017年3月29日｜メディカルキュアカイロエステラクリア清須 (Cure)のブログ

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ビューティー

投稿日：2017-03-29 13:19:30.0

むくみとの闘い２: むくみ改善を自分の足で始めから少し経ちました。
前回載せた時の続きです。
『浮腫みは、なぜ起きる。』
上のイラストのように浮腫みの仕組みは、
毛細血管から出た水分と、毛細血管に吸収される水分量のちがいで起こります。
なぜ、あなたの体はむくむのか？

パンパンにむくみきった足首を見て、「これって私の足！？」と目を疑ったことはありませんか？

むくみは、身体の水分が多すぎるから起こるわけではありません。水分の「めぐり」の悪さが原因なのです。

あなたの身体は７割が「水分」で出来ている

人間の水分量

人間の身体は「水」で出来ています。赤ちゃんの７５％、成人では６０～６５％が水分です。

私たちは水分を飲み、尿や便で排出しています。体内でも水分をぐるぐる巡らせながら生きています。この「循環」がなかったら、私たちは健康な生活を送ることはできません。身体をつくりあげている水分が、美と健康のカギを握っているのです。

画像:SUNTRY）

「巡り」の悪さが、むくみを引き起こす

川の流れを思い浮かべて下さい。どこかでせき止めてしまったら水がよどんでしまいますよね。むくんだ身体の中では、同じようなことが起こっています。

体のどこかに滞りがあると、血管やリンパ管から水分がにじみ出し、細胞の周りにたまってしまうのです。では、なぜ体の中で滞りが起きてしまうのでしょうか？

それには、ある８つの原因が隠されています。

【むくみを引き起こす８つの原因】

ストレス
水分不足、水分のとりすぎ
浅い呼吸
慢性的な運動不足
足や骨盤のゆがみ
からだの冷え
偏った食生活
月経前・妊娠中は、自然なむくみ
むくみを解消するためには、とにかく体内のめぐりをよくすることです。むくんだままでは、毒素も脂肪も溜めこんだ身体になって、あなた本来の持つ輝きが半減してしまいます。

http://zi-gen.com/swelling-cause-10240から

すごくわかりやすく書いてあったので抜粋してご紹介いたしました。

ここに書かれていることがあてはまりすぎて・・・"(-""-)"