エステサロン ハーブ
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エステサロン ハーブのブログ
ビューティー
投稿日：2022-08-04 13:19:28.0
- 夏バテ防止に！
- こんにちは！
夏ですね、毎日暑いですね(+_+)
今日は久しぶりに曇り空で風が強く体感気温もいつもより低く感じますけどね！
暑い日が続き夏バテ気味の方も多いのではないでしょうか？？？
私ももれなく夏バテになりかけているような・・・
食欲はあるので食べるのですがその後すぐに気持ち悪くなってきちゃうんですよね(;O;)
完全に胃腸が弱っているのでしょう。
そんな夏バテ解消・防止には夏野菜です！！
トマト・きゅうり・なす・ゴーヤ・枝豆・オクラ・とうもろこし・ピーマン・ズッキーニ
これらの野菜には体を冷やす作用があり、旬の時期の野菜は栄養価も高くなるので
積極的に食事に取り入れていきましょうね(^O^)／
暑さに負けずに夏を乗り切りましょう！
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