食べ過ぎ注意！ムダ毛を濃くする食べ物！？：2020年8月10日｜ビジュ梅田店(BIJOU)のブログ

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投稿日：2020-08-10 13:55:20.0

食べ過ぎ注意！ムダ毛を濃くする食べ物！？: こんにちは！美肌サロンBIJOUです(^^)/

暖かくなりだんだん薄着になるにつれて、気になってくるのがムダ毛の存在(>_<)
日々のお手入れも面倒だし、ムダ毛はできるだけなくしたい！というのが女ゴコロですよね・・・☆

でも実は、普段何気なく食べている食べ物が、ムダ毛を濃くする原因になっていることがあるのです。「少しでもムダ毛を薄くしたい」と考えるなら、食事の内容にも気を配った方がよさそうです。

〇ムダ毛が濃くなる原因は男性ホルモン〇
ムダ毛が濃くなってしまう大きな原因が、ホルモンバランスの乱れ。もともと人は、性別に関係なく、女性ホルモンと男性ホルモンの両方を持っています。しかし、このバランスが崩れ、男性ホルモンであるテストステロンが増えると、顔や体のムダ毛が増えてしまうというのです。

このテストステロンは、食べ物や生活習慣によっても分泌が促進されるため、注意が必要です！！

食べすぎは禁物×　ムダ毛を濃くする食べ物とは！？

↓　↓　↓

・牛や豚の赤身
動物性たんぱく質には、テストステロン値を高める働きがあります。中でも牛や豚の赤身に含まれる亜鉛は、豊富な動物性たんぱく質とともに男性ホルモン分泌を促進します。

・たまねぎ、にんにく、ニラ
にんにくやニラに含まれるアリシンという成分には、体の中のテストステロンの働きを強める効果が。また、たまねぎに含まれるケルセチンという成分は、テストステロンの排出を抑えるといわれています。

・ブロッコリー、カリフラワー、キャベツ
女性ホルモンの分泌を抑え、男性ホルモンの生成を維持するインドール-3-カルビノールを多く含む

・牡蠣
亜鉛は、テストステロンの生成や分泌に大きく働きかける成分。その亜鉛を豊富に含む牡蠣は、食べすぎると男性ホルモンを増加させる原因に。

・卵
男性ホルモンの生成に必要なコレステロールを多く含む。

普段よく食べるものばかりですね。。。
私も男性ホルモンを必要以上に分泌しすぎないためにもムダ毛を濃くする食べ物の取りすぎには気をつけていきたいと思います♪