セイタイ・コツバンチョウセイ カラダファクトリー エビスニシグチテン
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カラダファクトリー 恵比寿西口店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-09-27 15:52:14.0
- ＼聞き取りやすい／声へと導く2ステップ
- こんにちは♪
整体×骨盤調整サロン カラダファクトリーです。
複数人で会話をしている時に「えっ、なに？」など
相手から聞き返されることが多い方は、いらっしゃいませんか。
本日の配信のほぐらじでは
声の通りがスムーズになる方法をご紹介♪
相手にしっかり伝えたい時の前にお試しください。
【ステップ1：早口言葉】
定番ではありますが口周りの動きをサポートするが早口言葉。
まずはたんぽぽの川村さんが
↓紹介した早口言葉にチャレンジしてください↓
あめんぼ赤いな。ア、イ、ウ、エ、オ。
うきもに こえびも およいでる。
柿の木、栗の木。カ、キ、ク、ケ、コ。
【ステップ2：エクササイズ】
今回は4種の腹式呼吸をご紹介させていただきます。
肋骨まわりの筋肉をリラックスさせることで息を大きく吸え、
声を出すときにたくさん息を吐くことができ、
声の通りがスムーズに！
＜やり方＞
1 両足に均等に体重をかけた立ち姿勢で腹式呼吸
2 手のひらを組んで上に伸びをした状態で腹式呼吸
3 上に伸ばした状態のまま左手で右の手首を
つかんで体を左に倒し身体の側面が伸びた状態で腹式呼吸
4 反対側も同様に行います。
それぞれ5回繰り返すのがおすすめです。
皆さん、今週もお疲れさまで～す。
―――――――――――
聴いてスッキリする整体Podcast（ポッドキャスト）！
ほぐらじ エピソード＃29予告
―――――――――――
「知っておきたい！カラダのコト」
└テーマ：声の通りがスムーズになるエクササイズ
あなたの街の「カラダファクトリー」
└カラダファクトリー パルコヤ上野店 西川 しおりさん
リスナーさんからのお便りをご紹介
└ラジオネーム：ビビりさん
【概要】
番組名：「ココロもカラダもほぐれるらじお」
番組ＭC：お笑いコンビ「たんぽぽ」川村エミコ
出演：町村勇樹、各店舗スタッフ※各回インタビュー出演
更新日時：水曜日17:00
配信先アプリ：Apple Podcast、Audiobook、spotify、Amazon music#恵比寿・広尾 #駅チカ #20時以降営業 #整体#骨盤#もみほぐし#マッサージ#ストレッチ#肩甲骨#姿勢#産後#頭#目#首#肩#腕#背中#腰#足#太もも#ふくらはぎ#足裏#骨盤調整#骨盤矯正#リンパ#ヘッド#当日予約#4000円以下
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