ストレス改善に効果的なツボ！　印堂（いんどう）：2020年12月2日｜和風リラクゼーションもみ庵のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2020-12-02 20:27:03.0

ストレス改善に効果的なツボ！　印堂（いんどう）: 皆さんこんにちは。

和風リラクゼーションもみ庵です。

当店にいらっしゃる方のお話を聞いていると、
時間に追われがち・仕事がうまくいかない・パソコンに向かいすぎて疲れを感じる
人間関係がうまくいかない・家族と喧嘩しがち…など、
どうにもストレスを感じるという方もいらっしゃるようです。

そんな時、鏡を見てみると、眉間に深～いシワが…！
皆さんも身に覚えがありませんか？
このブログをご覧の方の中にも、ドキッ！　とした方がいらっしゃるのではないでしょうか。

そんな方にオススメ！
日常生活でご自身で手軽に押していただける
「印堂(いんどう)」というツボをご紹介します！

「印堂」は眉間の中央にある、ほんのわずかに窪んでいるツボです。
ここを人差し指や中指の腹で、痛気持ちよさを感じるくらいの力でゆっくりと指圧します。
1回10秒程度、1日に5・6回指圧してあげると良いでしょう。

この「印堂」は背骨に沿ってある「督脈（とくみゃく）」という重要な経路に繋がっていると言われ、
このツボを押すことで、ストレスや緊張を緩和する効果が期待できます。
他にも嬉しい効果として、不眠症や鼻詰まりなどの改善効果もあります。

その他にも眉間にできたシワをマッサージすることで、
目ヂカラをアップしたり、目の周りの疲れやくすみ、クマなどの改善も期待できますので
顔面の疲れを感じる女性の方は積極的に指圧していきた部分ですね！

長時間の細かい作業のあとや、パソコンやスマートフォンを見て疲れを感じた時の他、
お風呂などに入って血行がよくなった際にも押していただきたい、オススメのツボです。

是非、実践してみてください。

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