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ワールドビューティー(World Beauty)のブログ
プライベート
投稿日：2021-07-28 10:47:52.0
- 集中3日間ファスティングをした結果…
- みなさま こんにちは！
佐上です(^^)
先日blogでお話したエステプロラボ★ファスティング
結果からお伝えすると…
体重－3.5kg
体脂肪－3%
ウエスト－5cm
でした！！！！
すごくないですか～～！？！？
今回わたしが挑戦したファスティングは
準備期2日・ファスティング期3日・復食期2日
の1週間プログラム
集中して結果を出したかったわたしには大満足でした！
ファスティングとは？
疲れた消化器官を休ませ、体の中をクレンズ！！
一定期間固形物を摂取しないことで体の中を大掃除することです。なので痩せるだけを目的としたものではなく、たくさんのメリットがあります☆
しかし何も食べないなんてつらくないの？？？
と心配になりますよね…
大丈夫です！！
酵素ドリンクを使ったファスティングなので、
酵素ドリンクはいつでも飲んでOK！！
必要最低限のカロリーやビタミン・ミネラルを補給しながら行っていくため、安心安全なのです(^^)
身体を変えるには最低3ヶ月必要…
来月もがんばります＼(^^)／
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