セボネラボ エビスセイタイイン
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背骨ラボ 恵比寿整体院(labo)のブログ
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投稿日：2025-06-01 11:42:50.0
- 【雨の日に悪化する頭痛・首こり】その原因と改善方法
- こんにちは！
背骨labo恵比寿整体院の松崎です。
◆なぜ雨の日に頭痛や首こりが悪化するのか？
主な原因は、「気圧の低下」と「自律神経の乱れ」です。
・気圧が下がると、身体は軽い低酸素状態になりやすく、筋肉や血管が緊張。
・自律神経のうち、交感神経が優位になることで筋肉がこわばり、血流が悪化。
・結果として、首まわりの緊張や、頭の血管の拡張による偏頭痛などが起こりやすくなります。
特に、日常的に姿勢の崩れやストレスを抱えている方は、影響を強く受けやすい傾向にあります。
◆当院でできるアプローチ
1.首肩まわりの筋肉バランスを整える
首や肩甲骨まわりの筋肉を緩めることで、血流を改善。
酸素や栄養が届きやすくなり、頭痛の根本原因を和らげます。
2.背骨や骨盤のゆがみ調整
姿勢の崩れは自律神経の乱れにも直結。骨格のバランスを整えることで、神経や血管の圧迫を軽減します。
3.呼吸を深くするための胸郭調整
呼吸が浅くなっていると、さらに自律神経が乱れやすくなります。
胸まわりをゆるめることで、深い呼吸ができるようサポートします。
◆まとめ
雨の日に体調を崩しやすい方は、一時的な対処だけでなく、根本からの身体の調整が必要です。
姿勢・筋肉・呼吸のバランスを整えることで、雨の日も気にならない生活に！
気になる方はお気軽にご相談下さい。
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背骨labo恵比寿整体院-セボネラボ-
【住所】
東京都渋谷区恵比寿西1-21-6 恵比寿西ビル4F
【最寄駅】
・恵比寿駅より4分
・代官山駅より6分
【電話番号】
03-6452-5724
【営業時間】
平日：11時～22時（最終受付21時）
土曜：10時～20時（最終受付19時）
日・祝：10時～19時（最終受付18時）
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