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投稿日：2019-03-08 18:04:19.0
- 噛み癖ありませんか？
- こんにちは。太田です。
今日は癖についてのお話です。
骨盤が歪むくせと言えば、脚を組んで座ると歪むと、みなさんご存知ですよね？
でも、ついついやっちゃうかもしれませんが・・・
（できるだけ、やめましょうね！）
噛み癖がある方も、結構多いです。
食事は１日に２～３回はしますよね？
ご飯を食べるとき、噛み癖があるか、意識したことありますか？
無意識だと思いますが、硬いものや、大体片方で噛んでいるという方が結構多いです。
噛み癖も、頭蓋骨や身体が歪む原因になりますので、なるべくバランスよく噛みましょう。
あと、食いしばりや、歯ぎしりなんかもそうですね。
寝てる間だと、気を付けようがないかもしれませんが、
ストレスが原因だったりすることもあります。
マウスピースなを利用するのもいいですね。
噛み癖があると見た目にも影響が・・・
次回は噛み癖で、見た目にどのような影響が出るか？書いていきますね！
今日の食事、どちらか片方で噛んでいないか、チェックしてみて下さいね！
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投稿者
太田 ふみこ
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