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投稿日:2019-06-14 14:54:51.0
- 身体が歪む意外な原因
- こんにちは。太田です。
今日は、知らないうちにやっているかもしれないくせ。噛み癖について。
モノを食べるときに、どちらかの歯で噛んでいませんか?
無意識のうちにやってしまっているので、気付かないことも多いです。
意識すると、普段どちらで噛んでいるか分からなくなってしまったり・・・
この噛み癖ですが、これも身体を歪ませる原因になります。
以前、テストをしたことがあります。
ガムを片方の歯でかみ続けてもらった後、力の入り方のテストをしました。
すると、身体を支える力や、腕の力が左右で大きな差が出ました。
その後、簡単な口の運動でリセットしてもらい、
もう一度、力の入り方のテストをすると、左右同じように、バランスよく力が入るようになりました。
もし、長年、片方の歯で噛むくせがあったら、力の入り方が違うので、
自然と、力が入りやすい身体の使い方をします。
バランスの悪い使い方をすると、筋肉の付き方にも左右差が出てきますね。
そして、身体も歪んでしまいます。
噛み癖も身体が歪む原因になりますので、噛み癖、意識してみて下さい!
左右バランスよく、噛むように気を付けてみて下さいね!
リセットしたいときは、大きな口を開けて「あ、う、あ、う、あ、う、あ、う」と
声に出して20回ぐらい言ってみて下さい。
噛み癖がある人は、食後に口の体操をしてみるといいと思いますよ!
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投稿者
太田 ふみこ
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