写真を見てガッカリ・・・ショック・・・：2021年2月13日｜木の葉のブログ

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投稿日：2021-02-13 16:23:41.0

写真を見てガッカリ・・・ショック・・・: 知らない間に撮られていた自分の写真

気付かない時に写っていた自分の横顔

ガッカリしたことありませんか？

鏡を見て気になるところ、悩みがいっぱいあるのに、写真で見るとさらに酷い！

気付かない間に撮られていた顔

他人から見たらこんな風に見えているのかと思ったら、ガッカリ…ショック…

私が以前に経験したことです。

お客様にも同じ想いをされた方が、結構たくさんいます。

どうして、そんな残念なことになってしまうのかというと、やはり気を抜いているからですよね。

鏡を見るときや、写真を撮るとき、自分が意識している時と、無意識の時。

この無意識、気を抜いている時の顔は自分が知らない顔。

特に、下がった口角は不機嫌そうな印象を与えてしまいますし、見た目の老化にもつながります。

昔と比べて口角が下がってきていると感じる場合は、口角を上げていくことで、印象が大きく変化します！

まずは口角が下がる原因は？原因をなるべくなくしていきましょう！

口角が下がる原因は？

年齢による顔の筋肉の衰え
口角が上がった状態を維持するのにも筋肉が必要！
体の筋肉と同様に、放っておくと加齢と共に口角を支える筋肉も次第に衰えてきます。
そのため、普段の生活において意識して鍛えていくことが重要ですね。

食事の際に噛む回数が少ない
柔らかい食べ物が増えたことで、従来と比べて「よく噛んで食べる」機会が減っています。

口呼吸をする
口呼吸によって口がぽかんと開いた状態が続くと口輪筋が緩んでしまい、口角が下がりやすくなります。

舌の位置が常に下にある
口呼吸にもつながることですが、舌の位置が下にあることで舌の筋肉が衰え、顔が間延びして、口角が下がってきてしまいます。

姿勢が悪い
前かがみになってパソコンやスマホをしていると、どうしても首や顎が前に突き出されがちです。
そうなると広頚筋が縮み、口角下制筋も下へ引っ張られてしまいます。

いかがですか？

やってしまっていること、ありませんか？

まずは、原因となることをやめること。

・食べるときはよく噛む
・舌の位置を、常に上あごにくっつけている
　そうすることで、口で呼吸は出来なくなり自然と鼻呼吸になります
・姿勢を良くする

毎日の生活の中で、原因となることは意識して直していきましょう！