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オリエンタル整体院 新潟院のブログ
ビューティー
投稿日：2020-05-20 17:33:33.0
- 免疫力アップに効果的な意外なあれとは？
- こんにちは、つぼ押し整体師の小根山です。
新型コロナウィルスも少し勢いが衰え始めて、全国の感染者の数も少なくなってきましたね。
とは言っても、収束したわけではありませんので気を緩めず感染予防を心がけていきましょう。
当店でも、換気、消毒、手洗いうがいを徹底して営業しています。
さて、タイトルの免疫力アップにいいと言われているあれとは…
なんと！
ビタミンDなんです☆
ビタミンDは免疫機能を支える重要な栄養素のひとつ！
現代人は、そのビタミンDが不足しているともいわれています。
ビタミンDは、食物からの摂取だけでなく紫外線を浴びることでも体内に生成することができる優れモノ♪
天気のいい日に15分ほど日光浴するくらいでいいそうですよ。
これから天気のいい日も多くなる季節！
積極的に外に出て、免疫力を上げましょう☆
追伸
コロナ対策をしっかりやりながらお待ちしています！
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