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オリエンタル整体院 新潟院のブログ
ビューティー
投稿日：2020-06-12 10:49:12.0
- 梅雨時期に気をつけたい○○とは？
- こんにちは、つぼ押し整体師の小根山です。
新潟県内もとうとう梅雨入りしましたね。
私は髪の毛が非常にくせ毛なので、この梅雨時期はどうやって髪の毛の癖を抑えるかとの戦いです(笑)
この梅雨時期というのは、東洋医学の陰陽五行でいると「土」の季節。
雨が土壌を潤し作物が育つ季節です。
しかし、梅雨の長雨で湿度が上がることでカラダには様々な不調も現れています。
特に注意が必要なのが「消化器系」の不調と関節痛。
分かりやすく言うと、「胃の働きが弱りがち」になってしまうのと「腰痛」が出やすくなってしまうんです。
この時期は、暴飲暴食を避け腹八分目を心掛け胃を労わる☆
そして、サウナやお風呂などでしっかり汗をかくといいでしょう！
それでも何となく調子が悪いというあなたにオススメな食材は…
豆腐、しょうが、ネギ…
あれ!?
これって「冷やっこ」(笑)
これからの時期の冷やっこは旬の食べ物。
その時期の旬のものを食べるというのは健康にもいいんですよ♪
追伸
コロナ対策をしっかりやりながらお待ちしています！
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